Йога для начинающих
500₽
Описание
Описание товара
Вы наслышаны о йоге, но все никак не соберетесь сходить на занятия? Или вы – опытный йог, давно мечтающий приобщить родственников к любимой практике?
Доступность и наглядность новой книги Б.В. Рагозина «Йога для начинающих» дает уверенность в успехе робким новичкам и служит основательным подспорьем практикующим йогам. К каждому упражнению, описанному в книге, прилагается описание терапевтического эффекта, показаний и противопоказаний, поэтому она несомненно заинтересует врачей, медицинских сестер и специалистов спортивной медицины и ЛФК, которые смогут включить йогу в свою практику.
В России переведено и написано множество книг по йоге, но на сегодня эта книга – единственный материал, заверенный научными данными исследований, проведенных в России, и используемый в качестве пособия для учащихся Института восточной медицины РУДН. В ходе исследований было выявлено, что уже через 4 месяца после начала занятий увеличились адаптационные и резервные возможности организма, прежде всего сердечно-сосудистой и нервной систем.
В основу книги легли элементы йоги (подготовительные упражнения, дыхательные техники, активные упражнения, асаны (статичные позы) и методика расслабления) для начинающих практиков, а для того, чтобы максимально избежать ошибок, книга наглядно проиллюстрирована фотографиями с поэтапным выполнением упражнений.
Эта книга сохраняет аутентичность учения йоги, так как изложена в традиционном стиле и лишена личных интерпретаций автора.
Вы наслышаны о йоге, но все никак не соберетесь сходить на занятия? Или вы – опытный йог, давно мечтающий приобщить родственников к любимой практике?
Доступность и наглядность новой книги Б.В. Рагозина «Йога для начинающих» дает уверенность в успехе робким новичкам и служит основательным подспорьем практикующим йогам. К каждому упражнению, описанному в книге, прилагается описание терапевтического эффекта, показаний и противопоказаний, поэтому она несомненно заинтересует врачей, медицинских сестер и специалистов спортивной медицины и ЛФК, которые смогут включить йогу в свою практику.
В России переведено и написано множество книг по йоге, но на сегодня эта книга – единственный материал, заверенный научными данными исследований, проведенных в России, и используемый в качестве пособия для учащихся Института восточной медицины РУДН. В ходе исследований было выявлено, что уже через 4 месяца после начала занятий увеличились адаптационные и резервные возможности организма, прежде всего сердечно-сосудистой и нервной систем.
В основу книги легли элементы йоги (подготовительные упражнения, дыхательные техники, активные упражнения, асаны (статичные позы) и методика расслабления) для начинающих практиков, а для того, чтобы максимально избежать ошибок, книга наглядно проиллюстрирована фотографиями с поэтапным выполнением упражнений.
Эта книга сохраняет аутентичность учения йоги, так как изложена в традиционном стиле и лишена личных интерпретаций автора.